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Appel Spécial Fêtes de Fin d'Année - FRANCAIS

Comment je survis aux Fêtes sans prendre 5 kilos ?

Chaque année c'est la même chose....

Tu te dis….

Cette année sera DIFFERENTE.

Cette année, je ne laisserai pas ma famille appuyer sur mes boutons, je ne boirai pas trop de lait de poule ou de vin ou d'alcool, je ne dirai pas de choses inappropriées à ces membres de la famille impersonnels  qui ressentent le besoin d'insérer constamment leur opinion non-sollicitée dans mon univers.

Cette année, je ne mangerai pas trop, je n'utiliserai pas de nourriture pour engourdir la douleur du traumatisme et du drame que j'ai vécus toute mon enfance. Je ne me fâcherai pas lorsque ma mère me ré-offre une horrible chemise de cow-boy que je ne porterais jamais, même dans un million d'années.

Et cette année, je ne lâcherai pas mon corps. Je ne veux pas commencer une autre année en me sentant légèrement grassouillet.te, en surpoids, mou / molle et fatigué.e. Et cette année, je ne vais pas rejoindre une salle de sport et n'y aller que pendant les 3 premières semaines, puis renoncer en me sentant découragé.e par le manque de résultats que je vois.

Et cette année, je ne mangerai pas en excès, puis je me découragerai, puis je me sentirai bouleversé.e, puis je mangerai trop et recommencerai le cycle à nouveau.

Chaque année, tu te racontes cette histoire, et chaque année tu reviens aux anciens schémas.

 Et si tu pouvais changer le schéma ?

Et si cette année pouvait être différente?

Viens rire, trouver de l'humour et emporter des outils pour te permettre de choisir et d'être différent.e.

Ce que tu vas obtenir :

  • Replay Vidéo (anglais)
  • Téléchargement Audio FRANCAIS et anglais

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